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SUMMARY:Meditation - Ruhe im Kopf und Loslassen
DESCRIPTION:Starte das neue Jahr mit einem Moment der Klarheit\, Ruhe und bewussten Ausrichtung. In dieser besonderen Meditationspraxis lade ich dich ein\, innezuhalten\, in die Stille einzutauchen und dich achtsam für das Loslassen auszurichten. \nAtemtechnik für Loslassen – 15 Minuten \nWir werden zuerst in eine tiefe Ein- und Ausatmung gehen\, sodass wir die neue Energie mit dem Loslassen verbinden. Dieser Prozess dauert 15 Minuten. \nAchtsamkeitsmeditation in Stille – 20 Minuten\nAnkommen. Durchatmen. Spüren. Diese geführte Meditation unterstützt dich dabei\, innere Ruhe zu finden\, deinen Geist zu klären und dich wieder mit deinem natürlichen inneren Gleichgewicht zu verbinden. Ein sanfter Einstieg für alle\, die sich nach Entschleunigung und Präsenz sehnen. \n\nMeditation zur Achtsamkeit mit einer anführenden Reise zum Loslassen – 30 Minuten\nNach der Stille öffnest du dich bewusst dem Neuen. Wir betrachten\, was bleiben darf\, was gehen darf und welchen Raum du schaffen möchtest. Diese Meditation hilft dir\, Klarheit für deine persönlichen Intentionen zu entwickeln und mit neuer Energie und Ausrichtung zu starten. \nGesamtdauer 90 Minuten \nKosten 18€ pro Person
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