Yoga für Anfänger im Einzelunterricht
Du möchtest gerne Yoga ausüben und gleichzeitig in Ruhe deine Auszeit genießen? Dann bist du hier genau richtig. Ich zeige dir im Einzelunterricht, dass auch du beweglich werden kannst. Yoga zeigt dir den Weg zu mehr Achtsamkeit und Beweglichkeit. Ich zeige dir wie du mit fließenden Bewegungen und richtiger Atmung deine Auszeit zu genießen.
1 x Yoga 70 Minuten (Einzelunterricht) | 30,00 €
Yoga für Senioren und Menschen mit Handicap
Dieser Yogakurs ist speziell für Senioren und Menschen mit Handicap.
Gerade im Alter wird alles nicht mehr von alleine besser, man wird steifer und verliert die Balance schneller und einiges schmerzt. Ich helfe ihnen mit Yoga auf dem Stuhl wieder beweglicher und stärker zu werden, sodass sie sich wieder wohler fühlen. In kleinen Gruppen trainieren wir 45-60 Minuten die Muskeln und machen viele Dehnübungen. Gleichzeitig zeige ich ihnen wie man durch das richtige Atmen befreiter wird und besser durchatmen kann.
4x Yoga 60 Minuten 40,00 €
